Что такое психотерапия? Многие люди воспринимают её как простые разговоры. Эти беседы могут касаться детства, пережитых страданий, травматичного опыта, отношений с родителями, братьями и сёстрами. Некоторые даже убеждены, что само по себе обсуждение этих тем имеет целебный эффект, и когда мы делимся своим прошлым с другим человеком, нам становится легче лишь от самого факта общения.
Разговоры, конечно, занимают важное место в психотерапии, так как они помогают нам выразить то, что долгое время оставалось скрытым внутри. Это похоже на то, как если бы мы разгружали фуру, забитую тяжёлым и громоздким грузом до такой степени, что она вот-вот может сесть на брюхо из-за непомерного веса. Таким образом, выразив свои чувства, мы испытываем облегчение, ведь это происходит не просто в результате словесного общения — слова связаны с нашими мыслями, мысли с воспоминаниями, а воспоминания с чувствами. Это удивительная функция нашего мозга, или, точнее, нашей памяти. Когда мы вспоминаем о прошлом, мы словно смотрим фильм, заново переживая те эмоции, которые вызывали в нас те события.
На фото: очередная супервизия с коллегами. Я постоянно повышаю свой профессионализм для того, чтобы ваша трансформация была еще более глубокой и бережной!🫶🏼
#психолог #психологонлайн #психологическаяпомощь
Вятские Поляны